Každý všední den hodina silového tréninku pod vedením kouče v gymu, doplněný o online podporu a dohled nad výživou mimo něj.
Trénink každý všední den
13 týdnů, 65 tréninků (včetně nultého přípravného týdne). Hodina efektivního silového tréninku v gymu denně pod vedením kouče. Online support mimo gym, konzultace a dohled nad jídelníčkem.
Zdravé návyky
Pomůžeme ti vytvořit návyky, jak správně (a hlavně chutně) jíst, pravidelně se hýbat a starat se o svoje tělo tak, aby to dávalo smysl a fungovalo i po absolvování programu.
Restart hlavy
Zbavíme tě mindráků a nejistot, dokonce i nechuti k cvičení. Naopak sebevědomí vydatně přikrmíme.
Rychle do formy
Dovolená, svatba, nový začátek? Během pár intenzivních tréninkových týdnů projdeš ohromnou transformací a získáš návod, jak pokračovat dál.
Reálné výsledky
Zhubneš tuk, zesílíš, zlepšíš kondici a vytvoříš si návyky pro tvé další cvičení. Udělat 10 shybů nebo zvednout 100 kilo na benchi sice potěší, ale v běžném životě se ti bude víc hodit doběhnout tramvaj, přestěhovat kámoše nebo si vydržet hrát s dětmi celý víkend.
Skvělá parta
Během celého programu cvičíš ve skupině max. 5 lidí, kteří jedou stejný program jako ty. Společně sdílíte všechnu bolest, radosti i strasti programu a navzájem se motivujete.
Rozklikni si je, ať vidíš, co se dá zvládnout za pouhé tři měsíce.
65 tréninků pod dohledem trenéra ve skupině 5 studentů
Podrobný manuál, který ti se vším pomůže
Výživový koučink s kontrolou toho, co jíš
Profesionální fotky, u kterých ti spadne brada
Online support mimo gym po celou dobu programu
Možnost nahradit zameškané tréninky
Je 12 týdnů moc? Tak se přihlas do programu Amazing 6. I za 6 týdnů tě dostaneme do životní formy!
Nejvíc vás zajímá tohle.
Potřebuješ se na něco zeptat? Jsme tu pro tebe!