Posílíte a rozhýbete celé tělo. Při tom se mimo jiné naučíte bezpečně vstát ze země či balancovat na jedné noze. Při koordinačních cvičeních také zapracujete na jemné motorice a u relaxačních cvičení si skvěle odpočinete.
Co od toho čekat?
Trénovat můžete až třikrát týdně. Každý z tréninků je zaměřen na jinou cvičební pozici - leh, sed a stoj. V tréninku naleznete i cvičení, na kterých budete moci pracovat v průběhu dne.
Co budeš potřebovat?
2 židle, podložku na cvičení, polštářek, knihu, lehký předmět na zvedání (např. tenisový míček), smeták/násadu od koštěte.
Kolik to stojí?
Prvních 14 dní máš zdarma. Členství můžeš kdykoliv zrušit.
Tenhle program je zdarma na pořád.
Výběr ze všech tréninkových programů.
Chat a kontrola cviků od zkušených trenérů.
Prémiový obsah, tipy, zdravé recepty.
Cena za měsíc
599Kč
Nákup placeného členství se provádí přímo v mobilní aplikaci. Správa
členství, které bylo zakoupeno v předchozí webové verzi je možná zde.
