Lepší cvičit online
než ležet offline

OLE

photo of man

Co se naučíš?
Trénovat budete ideálně 3x do týdne. Tento program je vhodný pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé cvičence. Zaměříme se na základní cviky s vlastní váhou.
Co od toho čekat?
Všechna instruktážní videa jsou 1-2 minuty krátká a celý trénink byste i s nakoukáním měli stihnout do 45 minut. Během cca 8 tréninkových týdnů (záleží, kolikrát týdně budete cvičit) se postupně naučíte správnou techniku provedení jednotlivých cviků, zesílíte, rozhýbete se a zbavíte se bolestí zad nebo kloubů.
Co budeš potřebovat?
2 metry čtvereční prostoru, jeden lehký kettlebell a jednoruční činku nebo naplněnou lahev s vodou. To je vše. Takhle jednoduchý to je.

Kolik to stojí?

Tenhle program je zdarma na pořád.

Nákup placeného členství se provádí přímo v mobilní aplikaci. Správa členství, které bylo zakoupeno v předchozí webové verzi je možná zde.

Kontakt

Potřebuješ se na něco zeptat? Jsme tu pro tebe!

Časté otázky (FAQ)