Trénovat budete ideálně 3x do týdne. Tento program je vhodný pro úplné začátečníky nebo mírně pokročilé cvičence. Zaměříme se na základní cviky s vlastní váhou.
Co od toho čekat?
Všechna instruktážní videa jsou 1-2 minuty krátká a celý trénink byste i s nakoukáním měli stihnout do 45 minut. Během cca 8 tréninkových týdnů (záleží, kolikrát týdně budete cvičit) se postupně naučíte správnou techniku provedení jednotlivých cviků, zesílíte, rozhýbete se a zbavíte se bolestí zad nebo kloubů.
Co budeš potřebovat?
2 metry čtvereční prostoru, jeden lehký kettlebell a jednoruční činku nebo naplněnou lahev s vodou. To je vše. Takhle jednoduchý to je.
Kolik to stojí?
Prvních 14 dní máš zdarma. Členství můžeš kdykoliv zrušit.
Tenhle program je zdarma na pořád.
Výběr ze všech tréninkových programů.
Chat a kontrola cviků od zkušených trenérů.
Prémiový obsah, tipy, zdravé recepty.
Cena za měsíc
599Kč
Nákup placeného členství se provádí přímo v mobilní aplikaci. Správa
členství, které bylo zakoupeno v předchozí webové verzi je možná zde.
