Pavel
Záhadně jsem ztratil 18 kilo.
Jakou vnímáš největší změnu po absolvování programu?
Kromě fyzické proměny se cítím o dost lépe, mám více energie, schody s nákupem beru po dvou, aniž bych se musel další čtvrthodinu opírat o kolena a lapat po dechu. Nahoru šlo i sebevědomí a bacha, to nejpodstatnější - nejspíš jsem přestal chrápat!
Co pro tebe bylo osobně nejtěžší za celou dobu programu?
Kladka. Jak já ji nenáviděl! Ale teď už máme alespoň love/hate relationship. Protože mi umožnila si zdvojnásobit maximum na shybech. Ale stejně ji nesnáším.
Co tě překvapilo?
Že to vlastně uteklo celkem rychle. Navzdory tomu, že jsem si zvolil to nejhorší (rozuměj letní) období na vynechání alkoholu a všech příjemných věcí, celý program plynul hodně kvapem. A taky to, jakou rychlostí se tělo začalo měnit. Už po třech týdnech mi lidi říkali, že vypadám v obličeji 'vycucle'.
Jak budeš pokračovat v tréninku po A12?
Najedu zpátky na režim, který jsem měl před A12, tedy tréninky 2-3x týdně, plus si chci zachovat návyk na běhání.
Kdy a kde můžu cvičit?
Na další vlnu A12 stíháš naskočit nejpozději do 2. května. Neváhej a rezervuj si místo hned!
Trénuješ každý všední den ve stejném čase.